mk歯茎1cm

#サウナ
セルフローリュー大盛り2杯で滝汗💦滝汗⤴タキアセ〰⤴
天国に行きそうになった〜By歯茎
#水風呂
グルシン水風呂1分…ピリピリ…ビリビリ…で14度の水風呂の掛け持ち候
#休憩スペース
これまた、フラットチェアで整いまくり…蝉の大合唱…がすごい…これぞ夏〰夏🪭⤴

星乃珈琲店　Morning

サラダ美味しかった、バランス良かった〰⤴

#サウナ
仕事帰り疲れてたけど、サウナでスッキリ！！⤴癒される〰候
#水風呂
いつものごとく⤴ヌルヌルよ⤴歯茎もヨロコンブ
#休憩スペース
仕事終わりで、休憩することなく、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂　3セット歯茎　
看板猫〰ももちゃん

おろしハンバーグ

あっさり〰⤴

#サウナ
ひーさしぶりにHomeに戻って来た〰
1セット目のアウフグースで滝汗💦グレープフルーツアロマでスッキリ！！すっきり、スッキリー〰〰候
#水風呂
いつもより低めの温度で、この暑さに負けない水風呂〰最高…またハッカ残り香がして、これもまた涼しげ、候
#休憩スペース
風がそよそよ…そよそよ…ちょっとうたたねしてた誰かさん　
By歯茎

ミツセドリのとり天とそば

ミツセドリ甘くてｼﾞｭ～シ〰

#サウナ
温度は、80度でしたが、梅雨明けしたせいでとても熱く感じた候　ドドンパトドンパ汗が流れる⤴滝汗💦

#水風呂
トロットロッの水風呂、GOOD👍⤴若干ぬるめ
温泉からの水風呂も、よろし候

#休憩スペース
日陰で風がそよそよ、暑さの中最高で整い候
By歯茎

牧のうどん 三川内店

レモンおろしぶっかけ

サパリ⤴ッ

#サウナ
大雨の中、山の上まで運転…候…常連の女性がいましたが〰サウナは、独占でした～
#水風呂
あいかわらずぬるめで、ず〰っと入ってました…候
#休憩スペース
体調すぐれず、3セット、バンバン入り候
外気浴ないのは、やはりきびち〰⤴By歯茎

昨日の夜に食べたケーキ、本日マクドナルド

サウナのあとは、マクドナルド（バーガー＋ポテト）を食べた…歯茎

#サウナ
4セット無事終了〰
初めてのヌルヌル♨を体験後サウナへ
朝1番での訪問のため、人少なめ、2段目ストーブ前に鎮座候、心地よかった〰
#水風呂
ヌルヌル〰ぬるぬる⤴ヌルヌル⤴最高…候
水は、少し温め…もう少し低めを懇願する候
#休憩スペース
水風呂周りにベンチあり、ラジオを聴きながら整い候
あまみ少なめ〰
久しぶりのサウナ〰良かった〰歯茎、血色良くなった

元祖佐賀つけ麺 孤虎 佐賀本店

つけ麺

初めて食べました お腹いっぱい〰歯茎

#サウナ
熱さ申し分ござぃせん、滝のように(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ💦汗をかき候　サウナ室内暗すぎてつまずいた…床が温められてマットが乗ってない部分で足を火傷しそうです…
#水風呂
水風呂2箇所あり、11度の方は、皮膚のピリつき感maxでし候、初体験でし候、グルシンだったら、恐ろし〰
#休憩スペース
整いチェアで整い候、外気浴スペース、🐦鳥、虫のさえずり、趣ある候、サウナからの水風呂、外気浴までの導線…最高、最高…最高⤴By歯茎

総評：とにかく初めてでしたがなにもかも最高でした。今度は泊まりで行きたいなぁ～😀

スターバックスコーヒー STARBUCKS RESERVE(R) ROASTERY TOKYO

えびアボガド

お腹すきすぎてて、一口ペロリンこ　歯茎1.5cmになり候

#サウナ
久々、ドライサウナに入れて、最高でした。
#水風呂
久しぶりの水風呂、少し温めだったが、水風呂のありがたさ…しみじみ感じた今日この頃、ありがたや～ありがたや〰候
#休憩スペース
夜だったから気温も落ちつき、風が心地よく、調い候
By歯茎

ステーキ🥩

初めて食べた、安くて美味しかった、歯茎も喜ぶ

#サウナ
またまたスチームサウナ、温度の割に熱さ感じる、旅行疲れか2セットで終了、おかわりできず…
この旅行で怖くて体重計乗れず🐷🐽By歯茎
#水風呂
なしよ、かなちい🥲
#休憩スペース
すこーし風が入り、日陰にてやや気持ちよし…候　
By歯茎

島豚・琉球牛 燦 別邸

しゃぶしゃぶ

昨日の夜ご飯です　 1年ぶりに食べたしゃぶしゃぶ最高…候　歯茎も喜ぶこのお味、たまらん候

サウナ：8分 × 1
7分×1
水シャワー：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：夏休みで沖縄旅行中、3回目のリッツで初サウナ空いてて熱くて、最高だったが、欲を言えば水風呂で調いたい候、今日は、旅行初日、寝てないため2セットで終了　
By歯茎

ポーたま

並ぶ並ぶ並ぶ45分並ぶ、店内で食しうまし

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：梅雨の中、土曜日にもかかわらず空いてて、ゆっくりできた〰サウナ室も水風呂も広くて最高、今日から早めの夏休み🈂活頑張り〰候　Byちょい腫れ歯茎

ぎゅう丸 伊万里店

手仕事ハンバーグ

ジュワジュワ肉汁〜ハンバーグ師匠

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：サ活動最終日、汗の(;´Д｀)ﾊｧﾊｧの出方が早めで候、整い早めで候、やはり外気浴なにのは、寂しいワン🦮
サ飯無しで帰宅、明日に備える候　By歯茎

サウナ：10分 × 4
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット
岩盤浴:多数
一言：長時間サウナと岩盤浴を楽しみました
水風呂がヒエヒエで最高、最高↑最高↺最高⤴
久しぶりに整い候
岩盤浴にあるオートローリュウのサウナも1時間毎にオートローリュウがあり、温度は、低いながら滝のような汗が
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ出た、でた、出た〜。⤴
最後は、露店風呂に入り涼しく締めくくり候
BY歯茎

汁なし担々麺

ここのがVOLUME満点💯満点…笑笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：初めて夜に伺ったがあんなに暑かったのに外気浴最高で、候
やはり水風呂は、ぬるめ温めぬるめ⤵　　　By歯茎

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 2 5分×1
合計：6セット

一言：これから長くサウナに行けないので、頑張りすぎちゃったで候…朝１で行くも炭酸泉のお湯は、談笑の花が咲いておりました。お昼から、炭酸泉にゆっくり入りトロットロになり候…サウナは、少なく6セットも欲張り候…水風呂は、相変わらず、温めだったがまとわりつく感じが…最高、最高最高⤴　　BY歯茎

スシロー

ちょっとお昼にマック食べすぎて、軽めに夕食…どこがジャー😛