かわ

マイホームサウナ
13時30分着、休日のいつもの混み具合
曇り、気温22度、風速2m
室内サウナは熱々で10分が限界、水風呂12.8度と冷たい
グルシンもいいがこのくらいの温度が冷たさをよく感じてよい
(今回は屋外フィンランドサウナはお預け)
6-0.3-10
8-0.3-10
10-0.5-15
外気浴で1セット目で早々にキマり、2、3セット目も安定のキマり具合
ホームの慣れたサウナはキマり方を分かっているので、定期的に訪れてサウナ勘を整わせたい

常滑ボートの帰りに 15時半着
風呂場は思ったより狭い感じ、サ室は広く、水風呂狭い(3人くらい)
混んでいたが徐々に人少なくなる
6 20 8
9 20 10(寝転び)
9 20 10
子供連れが多くなったので早々に退散

病み上がりサウナ
6-0.3-5
10-0.3-5
8-0.3-10

熱が下がった翌日の様子見サウナは、何十回も通っているこちらへ
外気浴、内気浴ともに適切なイスがなく、最近のサウナスタイルには不向きな施設
背もたれなしのベンチで、考える人スタイルにて瞑想
畳スペースにて坐臥すべし