地図からサウナが探せる！

伊予の湯治場喜助の湯

温浴施設 - 愛媛県松山市

CLOVER

2024.12.31

4回目の訪問

サウナ：10～14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

岩盤浴2時間滞在

2024サウナ納めに行ってきました。年末年始価格でちょっとお高めでしたが、仕方なし。しかも5時間超えたら500人追加…｡ちょっと高い(´；ω；｀)
午前中で仕事納めだったので、腹ぺこ。併設の花ゆらりで亀屋の肉うどんでちょっと満たす。
はやる気待ちを抑えながら体を洗い、薬草風呂→炭酸泉→内風呂と楽しみ一旦休憩。気合いを入れ直し、サウナハットを被り、サウナマットを持って出陣( *˙0˙*)۶
中段くらいに着座してじっくりと温もる。汗がダラダラ出てきて、14分程して水風呂へ。2種類あるけど16℃の方へ。一回目から「整い」来てる❤呼吸が冷たくなったところで外気浴へ。程良い脱力感と解放感にうっとり。「今年も頑張ったな」と自分を労いながらサウナ室へ。
なんと3回目で水風呂で溺れる(笑)足を伸ばして入る方がいいんじゃないかと座り直したら、体が浮いちゃって、バシャバシャ💦体制戻ったけど、暴れたので整わず、なけなしの4回目でほっこりしました。

年末だからと奮発して岩盤浴も♨️サウナでちょっと疲労感がでてたので、個室で雑誌「初心者にもわかるサウナの入り方」みたいな本を読んだ。サウナを医学監修の下、科学的に検証していて、理にかなった入り方、ヒートショックとの違いなどが説明されており、ふむふむとしながら寝落ち。
1時間程してから、岩盤浴も楽しみました。好きなのは漢方の部屋。程良い温かさ。長く居られる。水分補給しっかりして、ちょっと疲れて来たので終了。大満足。7時間ほど滞在してましたが、帰りの原付も冷えることなく帰れました。
いいサウナ納ができたと思います😊