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ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ちゃっぴい

2024.09.20

4回目の訪問

ジェクサウナとよんでいます✊🏻

今日のサウナは空いてました！
温度も94度の時もありアツアツ…！
なんとなーーくオートロウリュしてるのかな？と
感じました！

2段目のストーブ前でしっかり温まって
今日の水風呂は16.8℃でいつもよりちょい冷たい！

前に来た時は外気浴スペースの椅子に
座れなかったけど今日は全セットすわれた😆🫶🏻
疲れてたのかすぐぐわんぐわんになりました！

サウナに貼り紙がしてあってみんな静かに
テレビをみて発汗しておりました笑

外気浴のあとに炭酸泉はいったりして
週末の疲れがとれた〜〜〜

今週の3連休も
整いかましてくぞ〜

サウナ：7分×1、8分×1、5分×1、10分×2
水風呂：1分×5
外気浴：3分×5