ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
今日もジェクサー👌
運動してからのサウナはあまみがでやすい気がします👏
19時すぎから入りはじめたけど、ほとんど埋まってる🥺
そしていつもよりあつい…！息苦しさはいつもどおりないけど、なんとなくヒリヒリする感じがして
今日は短めセットを繰り返しました🫰🏻
体調によっても感じ方が変わってるのかな〜〜
外気浴の椅子は後半2回座れたのでよし✊🏻
だんだん本当に秋の風でとっても気持ちいい！
氷ロウリュ気になるのでタイミング合わせてまたトレーニングにこようかな🫢🫢
サウナ：5分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4
女
-
90℃
-
17.4℃
2
26
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もっと便利に！
体動かした後の方が発汗しやすいですよね！👏 今日は体調的にあんまりはいれなかったですが、次はもう少し長く入りたいですね…！
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