[ 北海道 ]
昨日はサ活おやすみ(T ^ T)
夜に中央区から月見湯に向かおうとしたら吐き気が少しキタのさ
それ温活はやべぇだろ（ ; ; ）
重曹をなめて治ったけど自粛
重大な副作用ない重曹は、かつて西洋医学での胃や食道の炎症などに投薬される処方箋薬。
即効性たかいので前は重宝されてたのでは？
もちろん今でも日本薬局方に登録されてるし、処方箋のみの薬品として未だ製造もされてたかなあ？ただ処方きられることが殆どないでしょ
こういうイイものは意図的に消されていくシステム
重曹はいろいろ使えるので持ってることが多いのさ
本日は南幌町と江別市でいくつものイベント😜
15時前にイン💪
前回〜一昨日だっけ？〜ポイント満了の無料入場権利をつかう👏👏
ここのモール泉やっぱたまらねぇ
あと水風呂は地下水の塩素消毒なし掛け流しだしね😘
12分、10分
2本
無理せず軽く😝
未計測→59.60kg
本日は1日1食
[ 北海道 ]
本日は野幌(江別市)でイロイロ💦
そして厚別区へ
15:20頃イン✌️
ポイント満了👏👏
ここのモール泉がたまらねぇよ😘
サウナ
12分、10分
2本
59.9kg→59.2kg
まだまだ💦ふくし、今日は時間あるんだけど、抑える☺️
最近はサウナ疲れしない事多くなってきたからね、セーブ路線
今月とか忙しいからさ😜
六花亭😘
去年、おやつ屋さんで実験的にでたオムレツケーキ😘
今年１月に期間限定で一般商品デビュー。
各店で連日、早い時間売り切れ。
無添加、生クリームで、要冷蔵、消費期限は当然に当日のみ
今月にやはり期間限定で復活👏👏
男
-
98℃
[ 北海道 ]
さて朝のホットヨガは、急な定山渓行きでキャンセルじゃん(T ^ T)
1日シメとしては、藻岩山の麓/山鼻から月寒へ
筋トレ少々
サウナ10分✖️2
未計測→59.1kg
ブランチ月寒で、手打ちそばさくらのバリエーション支店
平岡本店はサ飯にしたことあるけどさ
イオン毎月契約配送でも、この手打ち蕎麦は大人気みたいだね
ぶっとくて黒い手打ち蕎麦
この支店は定食メインにした変わり種😝
オイラはそれをスルー、本店で食う感じのオーダー
[ 北海道 ]
アサウナはトラブル😜
スポーツアカデミー月寒ブランチで一番人気講師AKI先生の予約困難なホットヨガを予約してたのだが、定山渓に急遽いく用事が2件できて、キャンセル😭
さて定山渓といっても時間ないんだなあ
ミリオーネ昼オープンだと、そのあとが無理になる
藻岩山の麓で用事詰まってるしさ
そこで🫵
さてモイワ山荘よってからロティサリーチキン🥻
[ 北海道 ]
明け方から魔都サッポロは天気すぐれない😭
シゴオワサウナとして12時前にイン👊
昨日でポイントカード満了なのでそれで無料エントリー👏👏
南沢の最強サウナーさんもきたよ✌️
10分✖️2
59.8kg→59.3kg
まだまだこれから💦ふくんだけど
今日も夜遅くまで藻岩山の麓でいろいろあるからなあ
体力も集中力も温存しねぇと😜
サッポロ無添加無農薬🍽としてはとてもお勧め
アース
総本山は栗山町だけどね😂
本日のランチは🦐マサラ
全粒粉ナンがたまらねぇのさ😋
[ 北海道 ]
❄️舞う😜sunrise😘
小金湯温泉〜定山渓温泉
ロングのスノーシューズなど片付けないでヨカッタぜ😆
シゴオワサウナとして12時頃イン👊
12分、6分
澄川〜平岸へと
本日１食目
前食から16時間あいてベスト
オートファジー、サーチュイン遺伝子などの発動
昨日に仕込んだ🍅🍢
そして北海道放牧牛アンガス種の焼飯
全て完全な無添加、無薬投与などの(o^^o)😋
これから夜遅くまで藻岩山の麓へと
[ 北海道 ]
朝っぱらから！もう四月目前で❄️吹雪いた魔都サッポロ(T . T)そして江別市や南幌町も(T ^ T)😭
1日シメきめて
本日2食目
生の三つ葉たっぷり下に敷いたかつ丼
事情はともかく、かつは明け方に揚げおきしたのさ😜
揚げ大蒜👏👏
などなど😝
玄米餅に生醤油、七味唐辛子＋蜜柑の皮、海苔
春の薬膳としては自覚なくても抑えたいポイントは３つあるんじゃねぇのかな
その一つは気滞を予防する
みんなが補気に全力注ぎたいこの時期、実は停滞が起きやすい
それは世の中の人々みれば色んな現象みれば自ずとわかるはず
それが多めの三つ葉や蜜柑の皮という漢方医学材の使い方になるわけ
男
-
104℃
[ 北海道 ]
市民の完全な春モードで雪❄️舞ってるのさ😜
吹雪いちゃってさ
藻岩山がみえねぇっての😝
さて藻岩山の麓😘から月寒へ
かふぇぽんこたん
からブランチ月寒へ移動
筋トレ少々
サウナ
10分、8分
未測定→59.5kg
食後すぐなのにまあまあかな😂
[ 北海道 ]
藻岩山の麓から夜遅くに😜
今年2回目の訪問？
幽霊会員になっちまったぜ😝
前回はAKI先生ホットヨガ受講
そしたらインする前にヨガ講師終わって帰途につくAKI先生とバッタリ
挨拶を
筋トレ少々
下半身に痺れ(脊椎いためてそれ起因と推定)あるので
上半身だけやってもバランス悪くよくないし
そもそも下半身メインで、それで全体をも補足するスタイルだし
それで少々なわけ
サウナ
15分一本勝負
未計測→59.4kg
本日の2食目はニュージーランド無薬投与ラム🐑のステーキ🥩
厚いステーキってのはたまらねぇのさ😋
beefがダイスキでしょうがないのだが
やはり道民になってから
ラムはbeefを上回ってる(о´∀`о)
男
-
98℃
[ 北海道 ]
月寒ぽんこ飯くらってから禁断(ﾟoﾟ;;💦の食後サウナ
長女りなさんイベントへ👊
14:20頃イン✌️
ハルビアストーブ😘
12分
りなさんキューゲル
16分
りなさんリラックス熱波
アウスグースをラストまでうけたかったのだが
開始8分前入室がキツかったかなあ
1本目おわってから芯まで冷やせなかったしなあ
❄️ふってきた
気温は高いので☔️にかわるかなあ
帰途につこうとしたら、
りなさんはラスト16時〜熱波ひかえてソトで外気を浴びてた
そこで感謝状いただいたので家宝だね😇
男
-
100℃
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