tacchy ブレないウソつかない

アサウナ😜
08:30イン👊
たまゆらグループ回数券忘れた（ ; ; ）
それから今月からポイントカード廃止とか

塩素いりだがモール泉

苦手？な遠赤ストーブ

4段目　8分×2

59.15kg→58.50kg

割とイイ感じ💦

コンディションによるものかどうか

遠赤が不得意でもココは8時Open

江別市や空知郡南幌に用事あるといっても忙しいし(ﾟoﾟ;;、それにアサウナ😝とか大事にしてるから、今後はそれなり利用する可能大なのさ

でてから「アトリエココロン」イベントへ
写真展やピアノ演奏ほか
ココでお仲間(^-^)「おべんとうことり」さん出張販売👏
無農薬、自然農、薬品投与ないお肉、無添加にかなりこだわつてるのはweb配信からもわかるよね
完全予約制

さて南幌にいそがなくっちゃ、時間ねぇ(⌒-⌒; )

江別市の自然で、パーフェクトな　お弁当くってから🍱、出発👍
外気温12℃は、ソトでメシ食ったりが快適なのさ😽

おべんとう ことり

おにく💪

無農薬、自然農、無添加、薬品投与なしお肉など😘

2024.10.25.
スタッドレスへタイヤ交換

そしてサップランドを初で入手
全く滑らないわけではないというが
やはり滑りにくさがかなりと信頼できる市民の言葉が多いからなあ
札幌市内では、店頭でサップランドの売れるサイズは既に売れて品切れはじまってる
地球🌏で一番にぶっちぎり降雪量ほこる魔都サッポロ😘だけに市民の冬準備がはやいからね
もちろんwebでは直販などで購入可能とはいえ、肝心なサイズ合わせできないでしょ
雪まつりに地球中から集まった人々は、その開催地サッポロでサップランドを買おうとする
でもとっくに品切れなのさ

かふぇ ぽんこたん

🍽 🍚🍚

13時にはお肉売り切れ、お魚残り僅か👏　北海道の美味しいcafeだからなあ😘

昨日…2024.10.24.ダブルヘッダー😜

sunset😘あとゴールデンタイム〜夜🌉の空知郡南幌町から、
江別市ではなく、
北広島市に抜けて、
北広島駅ではなく😝、
厚別区へ

モール泉😇

晩飯は
北海道の奇跡😇ラクヨウ🍄と北海道放牧🐮アンガス種のすき焼き
原種/山葡萄
ハスカップ😘
などなど

アサウナは市街地からわざわざ定山渓へ😜
少し山にもはいりたかったし

午後は女性風呂になるツインストーブへ👊

パスでイン👍

2段目〜1段目　8分×2、数分×3

イマイチ調子でない😝

一本目はセルフロウリュ
あと他客のセルフロウリュは別駒で2回あった💦
もちろんオートロウリュと並行

8〜9月はアサウナへ日帰りするサウナーがとてもすくなかったと思うのだが
最近は確実に増えてきてる
宿泊客はそうそうこっちのツインでセルフロウリュしないし
日帰りサウナー達は気合いはいってるのさ( ^ω^ )

また南幌なんだな

そもそも時間ない

江別市経由

一昨日のコロポックル山荘でまた新蕎麦とかおもってたが
それをすると時間ヤバすぎ
そもそもそれは蕎麦目的なのかというツッコミしないでね😂

それにあの長い未舗装ダート山道は、当然に除雪なんかしないので、冬季は店も閉まっちまうのさ

さて江別市は色んな顔があり、とても奥深いよね
移住地としても大人気だし
飲食店も多彩だが、私的には鉄板は「まめひな」
先祖代々農家の双子姉妹が、蕎麦/米はもちろん全て自農したものをだすお店

開店と同時に満席なわけ
そして「魔都サッポロの掟」🤭により、はやくに売り切れ
ま〜江別市は明確に札幌圏内
今年の4月に、ここにも記録あるが😹、札幌口語を厳しく叩き込まれたのは、江別市野幌だからね
野幌女子4人衆に囲まれて実戦スパルタ💦

さて蕎麦のつゆに関してのみはやかましい議論おおいね
一言いえば個性的すぎる
それに拒絶感を覚える客もいるからなあ
ただコレをベースにした鳥せいろや、あったかい蕎麦は違和感ないはず

そしせ野菜の天麩羅や黒大豆🍚の話題ばかりで、
逆に手打ち蕎麦そのものへの話が殆どないが
オレは普段食としてとても評価してるわけ
それでつゆに違和感ありでも、純に蕎麦を味わいたいから、おおもりもりをオーダー😽
塩だけで喰ってもイケるしさ😽

さて南幌でガッツリ稼ぐか😆

まめひな

自農した新蕎麦を手打ち、おおもり😘

The江別女子の姉妹が全て自農して自作👏👏👏

北海道も気象異常と、気温などの体感に異変おきてるよ
昨夜〜今朝(明け方)、室内気温はさして変化ないものの
体感は妙に温い
変な感覚
不愉快
昨日からニッポン列島全体に、気圧変化由来とも思われる耳鳴りなど異常に多発してるのは色んなSNSでライブ確認できるね

さて明け方から魔都サッポロ😜の外気温も爆あがり
明け方で15℃(市街地)〜13℃(定山渓)とかね
これは0℃で快適な、薄いインナー半袖Tシャツ　＋　薄いラムウールセーター　＋　薄いダウン　ではチトあつくなり、かなり不快
ま〜昼間はコレからダウンジャケット脱げばイイだけ😽

しかも不自然に感じる本降り☔️がつづいて

シゴオワサウナは昼オープンでパス👊

2段目　20分、5分

しぼりきれてないが😜
サウナ疲れをさけるため、打ち止め😝

本日は午後、夕方、🌉のスケジュールあけてて良かった
のんびり静養しよう

コープさっぽろ 西岡店

最近は月2〜3回のむようにぬったかなぁ

アサウナでもない😜ヒルの😝
時間ないし（ ; ; ）
イマイチ調子に疑問あるので一本勝負

例によって南幌町(空知郡)いくのだが
野幌(江別市)に寄った
森林公園🍁狩りかねて😘新蕎麦を😋
つゆも完全な無添加と感じた

そして南幌も一気に🍁紅葉🍁だらけ

杜の蕎麦屋 コロポックル山荘

新蕎麦😘

更科系、本来は無骨なヤツを好むが、たまにはよいな

魔都サッポロ😜
アサソラ😘
市街地3℃〜定山渓0℃(5時台、実測)

当然の真理
雨後の☀️は🍄だらけ✌️

シゴオワサウナは昼イン👊

2段目　6分×2

ま58.45kg→58.05kg

なんか心身コンディションに疑問あり
ここでささっと

レア現象ハロ(日暈)

かふぇ ぽんこたん

🍽 🍚🍚

大通公園も🍁色づいて😜
朝はここのホテルで生活クラブ北海道の大きなイベントがあって

本日はオール地下鉄🚇移動
たまには良いな

13:40まわってイン👊
8Fフロント行くエレベーターの鏡で気づいた(~_~;)💦
グランドメルキュールホテルでは生活クラブ北海道/組合員として
来客、来場者に試食販売をしてたのだが
そのエプロンつけたままダウンを羽織って西11丁目から地下鉄、そして薄野歩きかよ(ﾟoﾟ;;
😹😹
道理で知らない方から何度も話しかけられたのか😩
東急ホテルはどこですか？
とか
路面電車の乗り方
とか
時計台までの歩き方
とか
際限ねぇの

1段目　17分、
クマちゃん熱波14:00〜
アロマ/ミント、ライム

2段目　8分、
セルフロウリュ(ハルビア😘)×3、
ikiオートロウリュ

2段目　5分、
ikiオートロウリュ

2段目　12分
クマちゃん熱波15:00〜
アロマ/ミント、白樺

59.2kg→58.3kg

コレが一食目とはいえねぇな
イベントで試食販売するかたわら、他の試食をやたらしちまってさ😆
それがおいしいヤツだらけじゃん🤭

南区のハスカップ、これは冷凍したヤツ😘

🍢ネタもとりたくない添加物おおいからね
今日の会場で買ってきたネタをスープカレーでね🍛

数年前あるコンビニで🍢の中に丸のまま🧅がいくつかはいってた
非売品でスタッフ達が勝手にやってて
あ💡そのアイデア頂いたぜってさ😙

また🌉はおでかけ〜

生活クラブ生活協同組合 本部

無添加🍢ネタはとても貴重

そしておいしい😋

2024.10/19.
本日は清田区でほぼ1日中をすごす
ずっと☔️（ ; ; ）

ドームも🍁色づいてきたのさ✌️

地下駐車場の工事おわったね

14時まわってイン👊
当然に😜回数券だが休日は＋100円
それはCOの時に

2段目　10分、ロッキーオートロウリュ14:30
頭顔に冷水タップリかぶせ
3段目　5分

3段目　10分

2段目　10分、ロッキーオートロウリュ15:30

59.7kg→58.8kg

何気に大記録😂60キロ台へあとチョイに迫ってるじゃん🤣

昨日は結局、深夜に目覚めて🍕を2枚も冷凍シートからつくって食ってるし

夜🌉22:15頃、やっと清田区から南区&豊平区へ突入
実測5℃
わりと本格化した☔️に、あられかひょう(大きさのちがい)がけっこうふって
クルマにあたって音響すげえの😸
これだけでは初雪とならないね

清田sunset😘

そして🌉さすがに疲れ切って
パチリする気力も吹っ飛び

ロッキーロウリュ一本勝負👊

ハラ減ってるが疲れてねるしかない
かろうじて
北海道の奇跡😘ラクヨウをたまごとじにして
ゆきひかり🍚へと💤🛌😴

六花亭 マックスバリュ澄川店

無添加😘カステラの切り落としアウトレット😘

摩天楼をヒグマと超ミニスカ女子が歩き地球一の都市降雪量をほこる
魔都サッポロ😜
アサソラ😘
そして北海道の奇跡ラクヨウ🍄

秋には松茸をどうしても食いたくなるけど
北海道にいてラクヨウ食ってると、全く松茸を欲さない
テーストちがう系統なのにね
満足度の次元がちがうからかなあ
香りとか味に加えてラクヨウは食感が効くでしょ
五感、六感、七感とワールドを越えてしまうと

ラクヨウは天然の野生のみだが、今年は遅い遅い
そして豊作か否かは今後次第
道内でラクヨウは霜がおりるまで、と言い伝えられてるじゃん
ミリオーネサウナでも話題になったが、明後日の日曜はサッポロ初雪なりそうとか
しかしそこから気温さしてさがらなければ、まだいけるかもね
ラクヨウ予測はムズイなあ

これは晩飯と漬けの仕込みだね

シゴオワサウナは昼オープンでパス

2段目　15分、5分

59.2kg→58.65kg

昨日は3食＋オヤツもして
その内容よくない(T . T)

本日の1食目は
生活クラブ北海道の今週配布から
ひめかみ🍎　減農薬、松山農園
千両梨　減農薬、鶴田農園

千両梨は西洋梨ではないよ
全くちがう
形状にてるけどさ
純然な和種なんだよ
北海道のみの固有種、とても古い

さて清田の🌉

生活クラブ生活協同組合 本部

ひめかみ🍎、千両梨、減農薬ね、道産

千両梨は純な和種、北海道のみの固有種

2024.10.17.

11：30チョイ前にイン👊

やっと回数券購入✌️

3段目　10分
2段目　5分

58.25kg→57.70kg

30分滞在😝

消毒はありなのだが
例外的な感じで
モール泉が心地よい😇

野幌に寄ってから南幌町へと

セイコーマート なんぽろ店

( ^ω^ )

本日2024.10.16. ダブルヘッダー

筋トレ
&
3段目　一本勝負👊

BAKERY Coneru(ベーカリー コネル)月寒店

生クリーム生ドーナツ、カスタード食べ比べはやめた、、

スポーツアカデミー会員値引き

本日2024.10.16.第一弾

魔都サッポロ😜アサソラは⛅️だらけ(T . T)
5時台は市街地17℃、定山渓13℃
一昨日は0℃だぜ？
日々の乱高下スゴくね😝

ま〜基本は半袖Tシャツだけどさ、アウターに変化つけたいからね

シゴオワサウナは昼オープンでパス👊

3段目　7分
2段目　5分

58.90kg→58.55kg

常連のOさんに定山渓のなかで超短距離、クルマに乗せてもらうm(__)m

かふぇ ぽんこたん

🍽 🍚🍚　😋

😽

2024.10/15.
空知郡南幌町の🌉は少し☔️

1日の締めはモール泉

2食目かあ
1食目が前日の2食目から14時間、少し短かかったのと、
1食目と2食目の間が8時間以上ある、
それは問題
ただ、用事あるからなあ（ ; ; ）
要は、1日1食がベストだが、そうじゃないときは、16時間ファースティングしたいのと、との関連で、2食プラスαを8時間以内にまとめたいのさ
これはダイエット目的じゃない
永遠の19歳プロジェクト😘
やはり弁当もっとつくらないとね
そうすれば、調整できる

生食の未来🌽　😘

六花亭 森林公園店

夜🌉の無添加😘デセール👏

2024.10.15.

遅いアサウナ😜一本勝負👊

絢ほのかで岩盤浴や塩サウナをスルーするのは勿体ないといわれるが😸

サウナ行き過ぎじゃん

疲労残さないように一本

刺激強いロッキーオートロウリュでまとめたいし

空知郡南幌町いくのは、北広島駅/おむすびカフェ粒を通るのが、渋滞さえなければ、一番シンプルではあるよなあ

ただ渋滞のことや、江別市に用事あったりするからなあ

そして厳冬期は吹雪ホワイトアウト問題

ただ、南幌〜北広島より、南幌〜野幌の方がやばそうな情報多いなぁ

おむすびcafe粒

生活クラブ北海道/北広島支部/組合員達の経営ね😋

このおむすび🍙は、とんぼの会ななつぼし玄米

定山渓sunriseは0℃😜

昼間は18℃まで上がったからバランス悪いよなぁ

シゴオワサウナは13時すぎにパス👊

あき裸さんはちょうど帰るところだった
でも顔みれてヨカッタ😃
常連さんたちのアウト時間なのさ

3段目　10分、5分

58.00kg→57.65kg

潔く😸2本にとどめる

雰囲気と経験では1キロラクに落とせると思うが
そのイントロだけでやめておく(^-^)

本日の夜🌉は清田区で物狂いなのさ

一度もどる時間はないなぁ

そこで久々に北海道の星⭐️アース🌏
無添加、無農薬系ネパール

未だに比率わからないんだが全粒粉入りナンの全粒粉パリパリ感にハマるぜ😋

また食い過ぎ😽

アース 札幌西岡店 - earth Nishioka

からさ４番、MAX😽

無農薬、無添加😘ミントチャッツネ食いたいんだよなぁ😋

魔都サッポロ😜sunrise😘

定山渓は5時台15℃と一昨日より＋12℃😂

シゴオワサウナは昼オープンでパス✌️

昨日の土曜日はサウイキでも有名な常連「あき裸」さんが来ていたと、常連さんから話をきく
ニセコから中山峠を越えてダブルヘッダーできたらしい👏が、中山峠も紅葉🍁はまだこれから、とのこと

🍁最盛になったら峠いきたいなぁ😇
ま〜札幌国際スキー場もあるし、冬前は忙しい〜💦😇

3段目　10分
2段目　6分

58.25kg→57.90kg

六花亭真駒内ホールは混雑しているのだが、1時間ほど座ってやりたいことがあったので、図書館もコメダも混んでるだろうし、それならコチラへと

店内いるうちに、季節🍕売り切れたね
ゲットしてよかったわ

家に戻って、引き続き食事🍽

生活クラブ北海道のボロニアソーセージはたまらないよ😋
一番さけたい発色剤なし、そして香料とか化学調味料系もなし、平田牧場の三元豚で勝負。
これの配布は月に一回だけなんだよね

これで一応、本日は1日1食の計算

ただ深夜にまたなんか食わなければねぇ😂🤣

六花亭 真駒内ホール店

今月の季節🍕、新大根

無添加😘