スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
                                                                    シゴオワサウナ&ホットヨガは定山渓から月寒へ😜
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        1枚目 コーチャンフォー/ミュンヘン大橋sunrise
                                                                            
                                                                                                        2枚目 小金湯温泉sunrise
                                                                            
                                                                                                        3枚目 定山渓温泉sunrise
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        サウナ
                                                                            
                                                                                                        8分
                                                                            
                                                                                                        6分
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        ホットヨガ
                                                                            
                                                                                                        13:15〜13:45
                                                                            
                                                                                                        高橋あゆみ先生
                                                                            
                                                                                                        やさしいデトックスヨガ
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        サウナ6分
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        ソトが28℃位だから、とめどなく💦ふいてくる😂
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        ウェイトこだわないようにしたいが
                                                                            
                                                                                                        今日かなりおとせたね?
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        未計測→58.05kg
                                                                            
                                                                                                        
                                                                            
                                                                                                        さて夜🌉は藻岩山の麓で
                                                                                                
 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                
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