地図からサウナが探せる！

渓泉閣

ホテル・旅館 - 鳥取県東伯郡三朝町

tacchy ブレないウソつかない

2021.01.21

7回目の訪問

🍅ジュースでミネラル、そして少々のビタミンほかを。
あとは天然ラジウム温泉の源泉を飲泉、ラドン浴😜。

更衣室などに水飲み場はないのね。
男女の更衣室入り口の間に、源泉の飲泉場があるヨ😇。
途中で飲みたくなったら、なんか着て、履き物を使う必要あるけどネ😆。

サウナ 10分を3本。
冷水浴は5回。サウナ後以外に、天然ラジウム温泉後にも😝。

またサウナをつけてもらったのだが、意図的に、一回目は65℃の段階で、はいってみた。10分で、出る頃は86℃になつていたが、汗は滝のように✌️。
それよりは、深体温をあげるには、その位が適切なのかもしれないというお話があるよね。そこ。HSP生成に関わる件。

体重
65.2kg → 64.2kg。
(参考DATA: 身長177cm . 2020.08. 75kg〜76kg。)
鳥取にきてから、まさしくカミカゼ劇場なのだが😇。
ワシがサウナと冷水浴を正しくやれるようになってるのも、あるだろう。
それに加えて、
日々の天然ラジウム温泉によるラドン浴で、まさしく代謝がMAXを突き抜けているんダヨ。
代謝系以外も、色々あって、大学病院などの測定などで確認してるところ。