定山渓万世閣ホテルミリオーネ
ホテル・旅館 - 北海道 札幌市
シゴオワサウナ😜
12時頃にパス👊
8分、5分
軽く😝
未計測→58.70kg
2度目のキロロ越冬では、各国の外人さんなどから食い物差し入れ相次ぎ😂、それに苦しみながらも、確か59kg越えはなかったかなぁ
minimumでは何度も55kgにもっていった
そして札幌移住一年目
52kg台に何度もいきながら53kgベース
魔都サッポロ2年目の後半
59kgベースだね
1年目たも比べて
この増分の50〜60%は
1.玄米食が白米食になっている
2.秋以降ホットヨガほぼおやすみ中
そして残り40〜50%は体内水分保有重量なんじゃね
絞り切ることヤメてる感じだし
水分補給わりとするようになったからね
コレは本能や勘によって無意識にこうなってるわけ
月寒へ( ^ω^ )
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