朝5時台の市街地は-3℃体感-7℃、定山渓は-6℃体感-10℃
今年1月に正しいダウンジャケットの着方を教わったのさ😜
ダウン効果を最大だすのは、体温がダウンに伝わる(そしてそれをキープできる)ように、着込まないで、薄着1枚かせいぜい2枚と
そこで今朝もコットン長袖下着に、薄いメリノセーターだけでダウンジャケット
体感-10℃も全く無問題😇

今朝も、平岸〜澄川がアイスバーンで徒歩がちょぅとねぇ(T ^ T)

シゴオワサウナはOpenから遅れて12:20頃、パスイン👊

常連/あき裸さんにお会いできて、少しだけお話しできたよ👍

3段目 8分× 2、2段目 6分

未計測→59.5kg

🍢、🍛つくって(^-^)😋
1日1食

昨日配布のだけど、六花亭おやつ屋さんもあるのさ😂🤣

tacchy ブレないウソつかないさんの定山渓万世閣ホテルミリオーネのサ活写真
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六花亭 マックスバリュ澄川店

今年度を振り返る、名作4点

無添加スイーツおやつ屋さん、今年度の締め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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