湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
アサウナ😜
なんか絢ほのか、久しぶりの気もする😝
回数券まだ2冊＋αあるよ😆^_^
土曜なので、＋100円
2段目 10分、ロッキーオートロウリュ09:30
3段目 10分
2段目 10分、ロッキーオートロウリュ10:30
58.1kg→57.2kg
昨日は蕎麦くったあと、別途、メシをつくって2食もしてる
つまり計3食
ただし、前日から16時間ファースティグはギリギリ達成かつ、昨日の3食は8時間内におさまってるかな
ムダな食が多いとはいえ、永遠の19歳プロジェクトとしてはまだマシなほう😂
たとえ平日でもオートロウリュ第一回目(09:30)は混むのだが
今朝は1/3位
そもそも駐車場も割と空いてた
月に何度でるか？のあまみたっぷり😇
南幌(空知郡)にいくのだが、野幌(江別市)に忘れ物もあるし野幌経由
そのまえに通過するから大谷地
生活クラブ北海道は原則としね宅配のみだけど、本部に、アウトレットものがあることがある
今日は寄ってみると、生鮮品に限っては、シークワーサーとインカのめざめが残ってた😸
インカのめざめは正規オーダーして今週の宅配で1.2kgきてるので、ココではイイか🤣
昨日も食ったし😂🤣
シークワーサー250gをアウトレット価格220円で
ミネラルウォーターに絞れば、サ活あとのミネラルビタミン補給によいわけなのさ😝
これは石垣島産かなぁ？
東南アジア産よりずいぶん大きいね
ムチャ汗っかきなわけで、熱帯いるときは、地場シークワーサーがただ同様で、手のひらにシークワーサーを絞って直接に脇の下とかにすりこんでたよ
天然のコロンとして
那覇市会議員の清水マオさん、お母さんが石垣島出身でね
石垣島で、野生(つまり、=除草剤や農薬つかってない)シークワーサーが群生してるところに連れていってあげると、言ってもらったことがあるんだよね
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