定山渓万世閣ホテルミリオーネ
ホテル・旅館 - 北海道 札幌市
昨朝(2024.09.18)
魔都サッポロ😜sunrise😘
コーチャンフォー/ミュンヘン大橋から豊平川渡し〜定山渓
シゴオワサウナは12時オープンでパス✌️イン👊
2段目 10分、6分、6分
58.15kg→57.65kg
想定外の外食がヤバいってぇのはある
しかし、過剰な糖分摂取などによる76〜77kgからおとしての適正値は、このあたりかもしれない
生活スタイルにもよるけどね
この一年でも未知ゾーン52kg台に何度か突入したけどさ
そこを探っていかないとね
落とせばイイわけでもねぇかなぁ
ただしBMI値による評価は、その前提になる必ず3食とかの食生活に疑問あるから、数値としては自分にさして関係ない/参考にならないという姿勢
さて実質30分で、2階におりて休憩、結局は再開をやめ
寝不足が気になったのさ
そして常連さんのクルマのせていただく
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