地図からサウナが探せる！

山梨泊まれる温泉より道の湯

温浴施設 - 山梨県都留市

tacchy ブレないウソつかない

2020.11.17

29回目の訪問

会員にソフトドリンク無料券の火曜日だった😜。
トマトジュース。
結局、食事はしなかった。

朝イチ 10時にイン。

71.8kg.
蒸気風呂20分→外気浴5分、掛け流し露天をかぶる→ドライサウナ7分→水風呂→外気浴5分→ドライサウナ5分→水風呂→源泉掛け流し露天5分。
休憩。
蒸気風呂15分→外気浴5分、掛け流し露天をかぶる→ドライサウナ7分→水風呂→外気浴5分→ドライサウナ5分→水風呂→源泉掛け流し露天5分。
70.2kg

水切りが意味ないことは、全くない。
体重計の画像も撮ってきてるが、八月は75-76kgから、1.5kg前後おちるパターン。
何の苦しみもなく、徐々に、おちてきてるでしょ。
参考 177cm。
オイラはダイエット目的とチョット違って、カラダの代謝が落ちてるのをあげる、のがテーマ。
ただ、ある程度はダイエットとベクトルが重なる。