スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今朝は伏古😜
朝方の魔都😘サッポロはキレイに晴れていたんだが
昼からガンガン⛅️だらけ(T ^ T)
北海道農業専門学校を経由して
良いムードだよねぇ(^.^)😽
とりあえず第一発目シゴオワサウナ✌️
2段目 10分
1段目 5分 × 3
56.45kg→55.55kg
やっぱサウナ廃人にゃ時間ねぇのさ(T . T)😂
中途半端で打ち切り😭
そしてまた家戻ってメシ作る時間失った（ ; ; ）
またアースだぜ😽
木曜ランチはお任せカレー
本日はチキンキーマ
🐔の挽肉なわけだが、ももカットも３つはいってた👏
無農薬/全粒粉入りナンをガーリックにした
すごくよいのだが
プレーンと形状かわって
そして全粒粉ならではのパリパリ食感楽しむ余地はなくなる
だからプレーンと二つ食いたくなるのさ😊
さてこれから平岸💪
男
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103℃
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