昨日5/10平岸〜定山渓sunrise😘

昼openシゴオワサウナ💪フリーパスイン👊

2段目 8分、5分、5分
全て8分おきオートロウリュかかるように

55.10kg→54.65kg

この使い方が一つの定番になってきた
すごく軽いけど満足感たかいわけなのさ

もっと時間使える時なら別な入り方あるはずでそれは研究だね

常連さんたちも入り方をみなおしてる感じダヨ

サッポロといえばまずは
かふぇぽんこたん
本日ランチ🐟鱈コロッケなんだがソレをはずしての
全て1.5倍量メシ😎
メイン生姜焼きダネ(^-^)😋

本日はまた趣味の「スーパーマーケットの顔を演じる」ヤツが
初となる中央区の朝から深夜まで混雑する大きな店にてデビュー
朝3時からおきてヨガやって
1日のラストにそれが夕方から5時間というのは少しキツいじゃん
そんなの吹っ飛ばすのが漢方医学に準拠した「永遠の19歳パワー」なのさ😘

tacchy ブレないウソつかないさんの定山渓万世閣ホテルミリオーネのサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんの定山渓万世閣ホテルミリオーネのサ活写真
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tacchy ブレないウソつかないさんの定山渓万世閣ホテルミリオーネのサ活写真
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tacchy ブレないウソつかないさんの定山渓万世閣ホテルミリオーネのサ活写真

かふぇ ぽんこたん

本日ランチお肉が生姜焼き

メイン副菜などすべて1.5倍量😽

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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