スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ダブルヘッダー😜
中の島で趣味の一つ「スーパーマーケットの顔」を演じて😇夜遅くイン👊
21:30ってホントは熟睡してたいんダヨ😺
この日も早朝3時には自然起床してヨガやったりしてるので、よるはやく寝たいんだけどね😅
筋トレ
サウナ102℃
2段目 8分、5分、5分
55.05kg→54.05kg
炭水化物攻めなのに肥えてねぇのさ👍
中の島で体力は使ってねぇが、腹式発声で4時間ずっと客相手にスゴい大声だし続けてたからかな😸
本日の2食目
昨日仕込んだ北海道放牧牛すじ
和風煮物へと
そのほか😽
男
-
102℃
0
220
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