定山渓sunrise

それ以外ソラぱちりナシだなぁ(T ^ T)😜

午後に街中へ
広義での役所関連

そして月寒

筋トレは少々

サウナ
102℃超え💦
最近みると100℃、101℃多かったのだが😝

3段目 10分
2段目 8分

55.75kg→55.05kg

ずいぶんアッサリだね

あんまり外食したくないのだが、しばらくハマりそうなearthに寄っちまう😝

一日一食はこれ

プラス帰宅してから、アイスクリーム、ヨーグルトなど

tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
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アース 札幌西岡店 (earth Nishioka)

タンドリーラムset(ダルカレー、チーズガーリックナン

長沼町/無農薬野菜、ナンは全粒粉はいってるよ。栗山ネパールの支店

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
0
326

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