湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
定山渓へ
☂️が☃️になっていったけど気温も路温も高けぇからなあ😜
それでもsunriseウォチできたのさ😘
そして清田へ
2段目 12分 ロッキーオートロウリュ13:30
2段目 5分
塩サウナ 15分
2段目 10分 ロッキーオートロウリュ14:30
56.2kg→55.2kg
無塩せきボロニアソーセージがまたまたイケるんだなぁ😜
本日は一日1食か不明だけど1食目
炭水化物なし
蒟蒻麺もなし
こんにゃくは少しつかったけどナ🤏
🇫🇷フリカッセ
薬膳にしてない、水滞に効果たかい蓮の実が潜んでるけどな😽
改めて、男爵と今度は丹精國鶏手羽を仕込んで
本日はそのまま
ベースは他に棗、枸杞の実、松の実、蓮の実、黒蒟蒻、玉葱
手羽からいいスープになったので天然塩だけで美味しいのだが
味変として酒粕、味噌2種
溶かしながら食うと変化よいのさ✌️
2食目あるとしても
ナッツ、甘栗、ヨーグルト、寒天とかにしたいね😅
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