本日は朝から定山渓
天気イマイチだし
妙に眠くて😜
ソラみてないしパチリもない

そしてコチラ

3段目 10分 Wロッキーオートロウリュ
3段目 5分
2段目 8分
3段目 8分 Wロッキーオートロウリュ
3段目 5分

56.1kg→54.7kg

なんというか心身バランスおかしい日

連日サウナ→水風呂や氷点下外気浴で、自律神経の調子くずれにくいはずなんだけどね
最近は昼間は氷点下でないか😝
そこは元々の弱点ではあったなあ
サウナで副交感神経ワールドへ
そして水風呂などで一気に交感神経を大刺激
そしてソレで浮世のだいたいのことは吹っ飛ぶ
よい事だよねぇ😇

りんご収穫シーズンからだいぶすぎたのもあるから
市内スーパーでみるりんごの98%は青森産
やはり道産が欲しい🍎
コープさっぽろご近所野菜には与市ならんでるヨ💪

tacchy ブレないウソつかないさんの湯の郷 絢ほのかのサ活写真

コープさっぽろ 西岡店

余市🍎 😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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