北のたまゆら 桑園
温浴施設 - 北海道 札幌市
寝不足など溜まってたので
18時〜早朝4時まで寝続けた😜
21時頃と深夜1時頃に起きたと思うがスグに二度寝3度寝😝
2015〜6年頃(良く覚えてない)初ギックリ腰をやったんだよね
その辺りが今でも痛む事はある
その程度で済んでるのは、これこそ連日サウナのおかげだよな(^-^)
そこが少しズキズキするのでアサウナ✌️
それはサウナで血流量が一気に増えれば各部位への治療効果は高い
コチラのことはミリオーネ常連さん達と何度か話題になってるんだよね
うろ覚えだがミリオーネ常連さんの1人が今でもコチラにもきてるんだったかなぁ
7時オープンありがたいなあ
8時にイン👊
遠赤は久しぶりだよなあ💦
4段目 10分
4段目 6分 × 2
3段目 3分→塩サウナ 5分
マット交換で全員退出のため
3段目 6分
塩サウナは70℃看板も80℃超えだった
塩はフロント購入の必要あるが持ち込み可(条件付き)
浴室内に持ち込むサウナセットに、舐めるためのオーストラリア海水天日干し塩があるので、それを使用
57.2kg→56.0kg
またもや肥えてるわけだが
最近は
一番の原因が基礎代謝の低下と判明
徐々に手をうたないとなぁ
平岡いくまえ
軽食^ - ^
1日1食はくずれるが構わない
ところてん
には、みかんぽんかんジュース、ヨーグルトほか
ビーツのポタージュ
はっさく
エスプレッソ
など
平岡で客相手の臨時仕事を少しするので
酒粕
みりん粕
いろんなフルーツを本味醂に漬けたアルコール度数わりとあるヤツ
などはここで使えないんだよな(T ^ T)😂
漬けてる野菜類も、ワイン、日本酒、どぶろくはいってたりするしね（ ; ; ）🤣
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