定山渓万世閣ホテルミリオーネ
ホテル・旅館 - 北海道 札幌市
明け方の定山渓はマイナス7〜8℃
午前に仕事して😜
午後にイン👊
マンスリーパス👍
ハルビアストーブ😘
3段け目 10分 他客ロウリュ×4 の直後
2段目 8分 セルフロウリュ×1、他客ロウリュ×2
2段目 6分 他客ロウリュ×2
2段目 8分 セルフロウリュ×1、他客ロウリュ×2
55.6kg→54.8kg
計量は手持ちiPhone重量込み
気温はマイナス3℃とあがってしまったが
やはりこの時期の外気浴たまらんね😇
今のコンディションもあるが
冷水かぶりすらスルーして
せいぜい温水かぶりだけで
氷点下外気浴がよいな
水風呂には水圧、浮力などによる効果があるのは昔から医学論文何本もでてるけど
逆に相応の負担&デメリットもあるので
敢えてそこをスルーした外気浴メリットを😇
男
-
92℃
-
15.4℃
0
259
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら