午後にマンスリーパスでイン👊

3段目 10分 セルフロウリュ×1
2段目 10分
2段目 10分 セルフロウリュ×1
3段目 6分 セルフロウリュ×1

56.2kg→55.3kg
計量は手持ちiPhone重量込み

本日は1日1食

油淋鶏

タレに本葛を加えた
あんかけあんをつくるのは珍しいんだ😂
本葛粉をあまりつかわない、暖かくなったら廃棄しないとアカンしなあ
古来から貴重なクスリとなっている本葛は
その基本としてカラダを根本から温める

あやひめ玄米/胚芽米1:1土鍋炊き
今回はかなり水多くてやわい
それが本来の好みではあるけど
レジスタントスターチ目的での明日からの冷や飯は
玄米50%ゆえ
水多いやわさは
去年からの自己体験によると
あんまりおいしくなくなるんだよ(T . T)
明日からピラフ系や粥系を模索する必要あるかもね🤣

冷や飯が玄米でも美味しいあたりで
希少米あやひめに帰結してるんだから
おいしくないのは食いたくねぇってことさ👍

tacchy ブレないウソつかないさんの定山渓万世閣ホテルミリオーネのサ活写真
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マックスバリュ澄川町店

無添加の皇帝😘よつ葉アイス 叩き売り145円😘

半額じゃん😘抹茶と小豆しか在庫ないんだ、まとめ買いするか悩む

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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2024.01.28 20:53
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よつ葉のアイスがその価格! 私が買い占めたい!🤤💕
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