スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
本日は地下鉄で薄野
南平岸〜澄川で、遅すぎるパチリ😜
すすきのど真ん中で数時間、用事あったんだよね
ジュピターから会員割引ハガキきてるので、ついでにポールタウンで寄ったのだが、品揃えちがうとはいえ、札幌にいると夏季以外は、毎月どこかの支店でカルディのセールあるから、あまり買うものがない
無添加モノは少ないが、その中で、イケてるヤツをセレクト👍
買ったのは、全粒粉(未精製)のお麩など😋
会員は10%オフになるんだよね
入会金や会費はゼロ
タイカレー味ひまわりの種は、定番商品か知らねえが、たまたま無添加だなあと発見、50g137円、そこから値引き
この期間は一般向けでもコーヒー豆30%オフやってるが、カルディのコーヒー豆50%オフセールを意識した上で、ジュピターのセールは、モカマタリの30%オフがイイかなあ
モカマタリはナチュラル発酵が全面でて、その発酵具合がロットでムチャ違うので、均一の出来を求めるバリスタから嫌われる/憎まれるケースあるけどね、スキな人にはたまらんよな😘
カルディはモカマタリが昔からセール対象外、普段でも店舗になく取り寄せスタイルとってるんだよね
薄野〜大通はのんびりフラフラしたいのだが、サッと切り上げた
今冬、手袋の片方を紛失事故(T ^ T)が3件も起きてるが、今回は朝に郵便局で為替かったりしてて、手袋の両方をなくした(T ^ T)
しかしまた戻ってみると、局員から保管されてたよ、ありがとうございました😊
クルマに乗り換え16時すぎブランチ月寒へ
sunset気配😇
ここで1食目😜
ご存じ😝
oj珈琲でタニタ社員食堂コラボプレート
ヘルシーとんかつ
それから禁断😜の食後イン👊
筋トレ
サウナ
2段目 12分、5分を何本か
19:15〜19:45
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
姿勢改善ヨガ
20:00〜21:00
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
アシュタンガ/パワーフローヨガ
55.80kg→54.05kg ▼１.７５キロ
さて本日の2食目
非加熱の味噌と酒粕のお椀などで、1食目を補完したかったんだよ
その割にはガッツリ😂
クスリつかってない純輝鶏
プンパニッケルを主食に
たしか去年6月に手稲で買ったヤツ
もちろん無添加、保存料など使ってないが、全粒粉ライ麦に自然付着した乳酸菌ワールドで、賞味期限は今年6月まで👏👏👏
備蓄品としても機能するんだよ😽300円位で8枚入り、
しっとりとしてムチャ美味しいのさ😘
焼いてもイケるが、鶏やお椀あったかいから生で👌
男
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