スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
夜🌉の筋トレ、プール、100℃越えサウナ💦
55.05kg→53.70kg ▼１.３５キロ
それゃ！食えばその分アップするわけ😂
問題は、カラダが重くないか、精神の透明感が汚れてきてないか、
そして不調の兆しは
最初の2点に問題あるので、食い過ぎ(T ^ T)🤣
浮世だと、こうなってしまうな
本日の2食目は炭水化物なし
デザート行く前に、慌てて、トロロ昆布、生味噌、発酵どめしてない無添加の酒粕をお湯で溶いた
比較的、ココは生命線にもなりえるから
男
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102℃
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18.9℃
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