スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
また午前は月寒で副業😜
朝と昼は雪チラついてた
今日は−1℃〜3℃
13時イン👊
3段目 10分
2段目 7分、5分、8分、6分
53.65kg→52.70kg
でた時も雪チラチラで太陽も共演
本日の1日1食
アチャール、一晩寝かして馴染んできたぜ😋
コープの玄米と豆レトルト
試食
非常食以外に浸水してなかった時つかえるかな〜
あと旅行中ね
いまは旅行、無農薬あやひめ玄米を自由自在に操るため！土鍋もって旅行してんだよ😭
しかも日本にはキッチン付きホテルあんまりねぇから苦労する(T ^ T)
冬季はキャンプ場しまるし、あいててもオレにはもう気温キツイし😂
レンジを一切使わない主義、今回は湯煎したが、やはり蒸すのが良いかな、次回は蒸す
旅行でも、結局ソコで苦労するなあ
そういうとき、これどこまで使えるか
薬膳地中海スタイル鍋をたっぷりと😊
男
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102℃
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18.7℃
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