スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
真駒内〜石山の☁️アサソラ😜
焼けすらない😝
コチラが早いと思うのだが、いつもはミュンヘン大橋〜川沿ルート
気分を変えて
定山渓をお昼にしめて月寒に向かう
中山峠超え国道230号
またネズミとりやってたよ藤野はいる手前
札幌方面
若菜先生ヨガには間に合わないと思うのだが
高橋あゆみ先生アシュタンガには間に合いそう
13時イン👊
100℃越えサウナ
3段目 15分
13:45〜14:45
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
アシュタンガパワーフローヨガ
サウナ
2段目 5分 2本かな
55.30kg→54.05kg ▼１.２５キロ
アシュタンガはできないポーズ多いが、そこではない
呼吸と動作の組み合わせは瞑想はいりやすい
アシュタンガに入口があった
男
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102℃
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18.9℃
0
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