ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
05:50頃に北海道神宮を越えて😜アサウナへと
06:10イン、回数券使わず早朝料金、後払いね😝
本日の金山ビジネスは昼下がりまで室内にいるしストーブ点火だが、外気かなりはいってくる
そこで体内の余計な水は抜きたい
漢方医学の基本的なところでも、他でも、歴史あって=臨床データが膨大なところでは、体内の余計な水はともかくカラダを冷やすからね
サ活して、そして天然塩をなめる
コレが実に効果的。
天然塩はカラダをあっためてくれる
今日は10℃以上とあったかいが、室内いるし完全な外着じゃないからね😆
サウナ 2段目 10分
塩サウナ 10分
サウナ 2段目 5分 × 3本
55.15kg→53.80kg ▼１.３５キロ
昨日3食の割には😂
塩サウナは週二回したいものだが、塩サウナがあるほのか系きても、最近はいらない
それはサウナに忙しくて💦、オレもそうそうは時間ないんだよね
毎日サウナに時間とられてるから、いろんなことができない、塩サウナですらそう
浸透圧で、そして低温だからこそ高温より余計に副交感神経優位なわけで、それで皮脂腺および汗腺から、普段は排出できないモノをいろいろだせる
静岡/神代の湯/北投石ミストサウナの床下などから、体内の重金属/軽金属までも排出できているのではないかという推察もできるんだよね
それはともかくデトックスとしは定期的にやりたいこと
本日は16時間ファースティングだけはやりたいのだが、寄ったベーカリー銀座屋、焼きたてChausson aux pommesの香りにやられてしまい、一個くっちゃいそうだな〜🤣
あとオーダーしてなかったのだが、向日葵の種はナシの、スペルト小麦全粒粉パン2個、ライ麦ドラフルーツ胡桃を一本
あったので買ってしまう
どれもすぐ売り切れるやつ
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