湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
昨日は、朝から昼まで新琴似ビジネス
豊平区、中央区、北区のアサソラ😜
昼にしめて、藻岩によってから、13:20インかな〜
ここから、95%プライベートで定山渓いこうともしてたのだが、
寝不足だったし
たっぷりサ活したかったし
いったらたくさん食ってしまってたかも😆
2段目 10分、オートロウリュ13:30
2段目 3分、5分、3分
1段目 10分、オートロウリュ14:30
1段目 3分
塩サウナ 10分
1段目 3分
2段目 10分、オートロウリュ15:30
1段目 3分
56.4kg→54.8kg ▼１.６キロ
一昨日が金山だったのたが、4食してた😂
ただ16時間ファースティングは達成か
カラダ重くって仕方ねぇわ(T ^ T)
それに食い過ぎると、冷えが生じやすいな
別にプライベートはそれなりだが、反してブルーに落ちてきたしなあ
全ておかしくなってくる
食から立て直していかんとなあ
帰りに、sunsetがみえてたが、運転してて、停車できねぇし(T . T)
羊ヶ丘で、sunset直後の沈んだ太陽気配を👍
昨日に、石狩鍋たくさんつくってて、その残りに白子とタイシ豆腐を新規投入
リメイクなのさ😼
これでもうないんだよ
昨日はこの一食だけ、もちろんじゅうぶん🤣
ここ3年位ジャガイモ殆ど、自分ではくってないんだよね
そこに余り意味ないと思うのだが、、、
長沼町で、無農薬の男爵、小さいの10個ほど入手
男爵スキなんだなあ😋
これにもいれてるが、この冬からジャガイモ🥔割と食うかもね
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