アサウナ😜

サウナ 3段目 15分

10:30〜11:15
ヨガ
小嶋若菜先生

いつもホットヨガの若菜さんが代行でホットスタジオではないヨガにはいったみたい
オレもホット以外のスタジオはいるの初😝

サウナ 3段目 12分

54.30kg→53.35kg

昼すぎから平岡なのよ
今日から何日かつづくとおもうのだが、このパターンはランチ食わないとすこしビジネスに支障ありそうで、夜に1食の1日1食がムズい

そこで昼くうんだが、夜は夜で、心身解放されるからなんか口にしたくなるんだよな〜悩

tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
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oj珈琲xタニタカフェ

OJ×タニタ/コラボプレート、ローストチキン

セロリきんぴら、かぼちゃ牛蒡、切干大根ゴイクン、人参オレンジラペ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.7℃
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