夕方🌇2〜3時間寝てしまい😜
起きて豊平区民のオレ😝はコチラに👊

回数券あと4枚+10枚かな?😂

サウナ
1段目 10分、第2回目アウスグース(サウ兄)が終わったところだった
それで自然と入れ替わったわけ
そこでサウ兄はロウリュだけすると言いながらサービス満点アウスグースをちょっと🙏
1段目 15分、第3回アウスグース
1段目 10分
1段目 10分、第4回アウスグース、これは一曲目(全体の半分かな)で退室

54.90kg→53.75kg ▼1.15キロ

チェックアウトで投げ銭😇

本日の2食目はあやひめ玄米の冷や飯で、サラッと👍
発酵食コンセプトかね🤣
気温落ちてきたから、日々の生姜の摂取量とかも一気にふやす

薬膳椀は、味噌と酒粕1:1
このグリーンシーズンでは、椀には酒粕つかってなかったけどね
これから春までは、ずっとこのベクトルかもしれないな

明日は朝から月寒で2時間、午後14時から平岡ビジネス
明後日は初進出/新琴似で朝から昼まで、そのあと札幌免許試験場に免許更新いきてぇんだよな
なかなか免許更新の時間とれねぇのよ
知る人ぞ知る❗️→昨年は2回も免停くらったので(T ^ T)、更新で違反者講習あるから手稲の運転免許試験場いかねぇとならねぇのさ😂
日本最北端/稚内で去年2回も免停くったときは、その短縮するため、旭川の試験場行かなくちゃダメでさ、あれはマジ泣いたね😹
旭川までの直行バスなくて、JRが1日3本しかねぇっての😭
それからすれば札幌市内の試験場は楽だけどさ😆
さて、そんなんで明日あさっては昼が外食になるかな

tacchy ブレないウソつかないさんの月見湯のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんの月見湯のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんの月見湯のサ活写真

マックスバリュ澄川店

野菜生活/2種ぶどう

イオンアプリで30円引きクーポンあるので😝濃縮還元さけてるが野菜生活おいしいんだよな

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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