スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
⛅️ときどきすこし☔️の本日は、西岡ビジネス
16時ごろイン
サウナ
2段目メインに5〜8分を５本位
17:15〜17:45
ホットヨガ
若菜先生
リラックスヨガ
18:00〜18:30
ホットヨガ
若菜先生
月礼拝ヨガ
53.65kg→52.55kg ▼１.１キロ落とし
昨日の夜飯から24時間ファースティングになってる
だから、家で丁寧なおうちごはん予定が
緊急連絡で
元々、明日は朝から定山渓♨️予定だが
ムチャはやく、明け方いく必要に
すると、オレはコンディションづくりを大事にするから
はやくはやくねたいし
そこで外食(T ^ T)
ごはん🍚を、小にして😂
餃子は2人前🤣
家で、あかね🍎などは食べよっと😝
男
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100℃
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18.9℃
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