さてダブルヘッダー😜

日曜スタジオのタイテを覚えてなかったが(仕事関係でこれないし)若菜先生がホットヨガ2本もやってる。
それにギリギリ間に合わなかったな。
ところがヨガのセット(大判タオルなど)持ってもなかったので、間に合っても不可だったのか〜

プール

サウナ
2段目 6分
1段目 5分
1段目 5分
2段目 6分
1段目 6分
1段目 6分
1段目 6分

54.55kg→53.55kg ▼1.00kg

ユンニのあと、ホーリーバジル入れたマテ茶150cc、ホーリーバジルいれたコントレックス100ccのんでるんだけどね。

本日の合算
55.50kg→53.55kg ▼1.95kg

tacchy ブレないウソつかないさんのスポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒のサ活写真
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oj珈琲xタニタカフェ

コラボプレート ローストチキン

セロリきんぴら、ごぼうかぼちゃ、切り干し大根ゴイクンサラダ、人参オレンジラペなど

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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