湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
本日は夕方の西岡ビジネスのみ
アサウナきめるしかねぇじゃん👊
明日は明け方ではないけど微妙に早い時刻に薄野辺りなので
本日アフター西岡のサ活は自粛だしなあ(T ^ T)
明日のコンディションづくり💪
2段目 8分 ロッキーオートロウリュ09:30
2段目 5分
2段目 5分
2段目 5分
小休憩
2段目 10分
2段目 5分 ロッキーオートロウリュ10:30
2段目 5分
54.4kg→52.9kg ▼１.５キロ
遅くのバーキン暴食なのに😂始値が昨日の始値とだいたい同じじゃん🤣
基礎代謝が落ちてると思ってたのだが、そんなことはねぇんだな👌
意図的にではないのだが、最近はジョギングも長いウォーキングも(日常の徒歩はかなりしてる)筋トレもしてないからなあ
ただ、今後は意図的にそうする方針を打ち出す可能性もある
ミトコンドリアを鍛えるというのが一つのテーマでもあったのだが
地球🌏全体の破壊状態が絶望感に達するまでの状況なので、ミトコンドリアを減らす模索した方がイイのかもしれない
さて昨日は初訪問を諦めた木多郎が緊急？本日は臨時休業（ ; ; ）
そこでトリトン🫵
前にとんかついったとき、トリトンカードつくったが、トリトンは初😜
ま〜これまではなごやか亭ヲタだったからね
なごやか亭、釧路など道東ではダイスキなんだが、、、
男
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