湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
アサウナ😜
9時過ぎイン👊
この時は凄まじい豪雨で、運転に危険を感じた、(T ^ T)
いつものようにていね回数券
始値
55.9kg
ドライサウナ
1段目 12分 ロッキーオートロウリュ09:30
インダーバル30秒、頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目 6分
塩サウナ(薬草蒸気風炉)
10分
はやすぎる😂小休憩
(途中経過 雑な計測55.1kg)
一昨日の熱中症(疑い込)もあるので、慎重に心身見極めるのと、
可能なら3時間↑滞在したい(ロッキーを3回喰らいたい)ので、飛ばしすぎない自戒とか🤣
ドライサウナ
1段目 12分 ロッキーオートロウリュ10:30
インターバル30秒 頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目 4分
インターバル30秒 頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目 3分、マット交換で全員退出
(途中経過、雑な計測54.4kg)
ロッキーロウリュは3段目1人2段目3人1段目3人かな
はじまってから出入り結構あるので、そこからみてない😆
ドライサウナ
1段目 5分
インターバル30秒 頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目 5分
冷水かぶり&外気浴
1段目 12分、ロッキーオートロウリュ11:30
冷水かぶり&外気浴
1段目 10分
55.9kg→53.9kg ▼2.0kg
肥てたもんよ😝
昨日はサウイキのせた玉藤で、あのあと😆、キャベツと五穀米おかわりでしょ😂
夜は、層雲峡で知り合ったミャンマー人が、友達と札幌にきたので、ワシはガチガチ真剣勝負トムヤンクンをつくったんだわ。
それは自信作だけど、別にオレ自身は食う必要もないんだが、結局は黄えんどう豆の麺を茹でて、自分でも食っちまった(T ^ T)
深夜は深夜で、学生の友達ふたりがきて、今度タコパやろうというので、その予行演習しようといって、簡易的なタコスをつくって3人で食い始めた(T . T)
エゾジカ🦌タコス🌮
オレはあくまでも「ステーツ(アメリカ合衆国)におけるメキシカン」なんだよね。何度も絶品と評価されてきたけど😅
だってハードシェルしかつくらねえ、ソフトは作る気ねぇし
本場イタリアンとはちがうステーツのイタリアン、ステーツのピザが明確に別カテゴリーとして存在するし、イイじゃん✊
さて、玉藤、２連荘💪
昨日はランチタイムすぎてたが、本日はまったので、ランチの熟成ロース140gと単品海老🦐
20%クーポンあるよ😘
わさび五穀米、漬物、キャベツおかわり👌
サービス満点の盛り方がホッカイドウ🙌サッポロ🙏だね👏👏👏
男
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92℃
-
17.9℃
0
278
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