スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
プール
ドライサウナ
1段目 12分、8分、8分、5分
19:30〜20:00
ホットヨガ
AKI先生
フローヨガ
20:15〜21:15
ホットヨガ
AKI先生
コラーゲンライトヨガ
55.75kg→54.65kg
本日は朝にくってるのね
それが5枚目
オリーブオイルかき揚げ天ぷら
あさり、小松菜、チンゲンサイ、カシューナッツ、百合の根、松の実など
長沼町/無農薬米粉たっぷりと
今晩の買い物は
北海道🐟天然ぶり/あら半額😘
北海道🍉すいか🍉まっかなえくぼ半額😘
これは去年に稚内でもよく買って、いろんなところに流してたヤツ😘
雲南百薬もイイ食材ゲットなのさ〜👊
アラは、本格的なホワイトシチューを薬膳仕立てにして、ラスト、火を消して温度50℃↓におちてから白味噌たっぷりいれてる
そう、2020年に、静岡〜山梨メインに、いろんな学校の公式イベントとして、漢方セミナー+薬膳料理づくりを本格指導させてた中で、学生らにイチオシ勧めてた和風シチュー薬膳版ね
そういうと思い出してくれる方もいる😝
ああいうことが北海道という地で、パーフェクト再開できるかは、未知だけどね
基本的にワシの願いでスタートはいえ、スゴい赤字になっちまうファクター多いからな、
あの頃は苦労してスポンサー探してつけてたのもでかいんだよ
そこそこ、、、
男
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