スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ドライサウナ
3段目→2段目 10分
11:15〜11:46
ホットヨガ
AKI先生
脂肪燃焼ヨガ
ドライサウナ
2段目 10分、7分
55.95kg→54.40kg
本日1食目、これだけにしたいなあ😼
六花亭ちりめん山椒おこわ
下は食ったモノをキッチン再生水耕栽培したバターレタス
上は食ったモノをキッチン再生水耕栽培した三つ葉
サラダ赤水菜の上は蒸し物
牛すき焼き焼売(コーチャンフォーで買い置きしてる無添加/冷凍)
人参
ピーマン
ちんげん菜
自家製ぬか漬け
人参
きゅうり
新生姜
自家製
ザワークラウト(5月30日漬け)
玉葱フレンチ薬膳マリネ
味噌汁
生姜
棗
クロキクラゲ
玉葱
大根
ヨーグルト2種
カカオニブ
黒ごま
黒大豆きな粉
枸杞の実
バナナ
りんご
ブルーベリー
これで腹が少し足りなかったので😂、あとで2食目をしないように🤣、デセールの一皿を追加👊
去年、稚内から料理ライブ配信した(ただのコメディ配信か😂)ハバナ餅つくったよ💪
冷凍イチゴ合わせたが、アップルコブラ、アフォガードみたいに、熱冷組み合わせ、とても良いぜ😋
スイカ、アーモンド、皮付きピーナッツ
これでちょうどよくなった
茶葉の発酵/未発酵はどうでもよく、ジャスミン(サンパギータ)が効いたジャスミン茶orさんぴん茶を探しているんだが、なかなかめぐりあえない(T ^ T)
ここ何年かはこれ。
ベストではないんだが、十分であるのに加え、残留農薬検査でゼロ判定はよいな。
男
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