スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
15時すぎに薄野はねて、15:30ごろインできた✊
プール少々
ドライサウナ
1段目
10分、5分、5分、8分
55.75kg→55.10kg
汗の量すくないのは、昼間に殆ど水分とらなかったからかな、こんなもんか😜
今日も暑さで食欲ねぇな😝
一日一食ペースまもれた👍
はまち刺身、、、😋
全て自家製、手仕込み、無添加ダヨ😆
日々デトックスは必要だが、その前に毒素を極力さけないと
ザワークラウトは5月30日に仕込んだ方のヤツ
見た目もやっとホンモノっしょ✌️
気温から、発酵の進み具合かなり時間かかってるナ
キャベツ仕込み、チョコチョコやっていかないと
男
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104℃
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18.7℃
0
185
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