薄野はねて直行💪

スポーツアカデミーのサウナ停止日で、月見湯も定休の火曜では、ココが鉄板😜

ドライサウナ
1段目 10分、8分、10分

グロッキー😇

56.20kg→55.35kg

本日も1日1食キープできた😝

おうちごはん🍚

ロシア🇷🇺ペリメニがメイン😋

本日は食材かいものなしで、冷凍しといたモノなどで

全て自家製、無添加

あっ、ソーセージだけは、稚内/湊さんが作った🦌エゾジカ🦌ソーセージだった😂これももちろん無添加、無えん石。

tacchy ブレないウソつかないさんの苗穂駅前温泉 蔵ノ湯のサ活写真
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六花亭 マックスバリュ澄川店

花の首飾り

もうコノ季節なのさ〜😘スタッフから7月1日配布おこわ受付はじまったと教わり申込😽

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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