苗穂駅前温泉 蔵ノ湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
３日連続😜
ドライサウナ
2段目 12分
1段目 8分
1段目 7分
1段目 10分
1段目 6分
58.2kg→56.5kg
今の心身コンディションが前提だが、ここのサウナが、ベターすぎる。
３日連続で完全にあっちの世界へ😇
北海道ではベストとしかいえない
ニッポンで、となると、クアハウス(神戸)しきじ(静岡)と共にベスト3なのは間違いない
少なくとも、今のオレ心身にはね。
さて。
1日1食が多くて、2食の日が増えてはいるが、それなのに体重が確実にベースあがっちまってるね😂
冬は1日5〜6食の日もそれなりあったのだが🤣、驚いてたように59kg越えがなかった。
冬は哺乳類の基礎代謝があがってるから、それもあるか。
帰り際、売店で秋田蕗300円タップリあるんだよ😇
まずは下処理
そして醤油漬け
これは、こういうビンやタッパウェア使うと、漬け汁が多く必要になるので、ジップロックなどがイイけどね
ま〜長期保存するものでもないし😅
らっきょう1キロはいる、このビンに、はいりきらなかったものが割とあって😹、今日の味噌汁へ、そして残りは冷蔵庫。
下処理済だと、冷蔵ですこしもつ
さて本日は1日1食
エゾジカのザンギ作ろうとしてたが、急に、エゾジカ🦌ジンギスカンに変更😝
玉葱、春菊。
下はキッチン再生水耕からいくつか😁
今年初、5合炊き土鍋をもちだしてるよ😆
希少米あやひめ、玄米と白米1:1
他に混ぜはなし
初で、超うまくいった感じ👏
やはり水加減は、繊細にいかないと
そして少なめ少なめ
炊きは、沸騰から弱火13分、これは嗅覚でオコゲできはじめてるの感知して、いつもよりはやく消火。
予熱調理と蒸らしに18分
このオコゲ、たまらねぇ😋
小さい皿の赤いのは、初プラム👊
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