地図からサウナが探せる！

スポーツアカデミーブランチ札幌月寒

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

tacchy ブレないウソつかない

2023.06.12

27回目の訪問

薄野を15:10位にでて😜

国道36号、今日は割と空いてた。

昨日は日曜と条件違うが、白石から回って、余計混んでたんだよな😂

あっちと36号が混むのか〜

4月からは、平岸〜澄川からキロロにいってたんだが、自然とルートにしてた、ミュンヘン大橋〜藻岩山〜北海道神宮〜国道5号はすいてるんだよね

いろんな面で、澄川あたりは、好みに合いすぎる😇

しかし、冬季はどうなのか、、、住宅地の細い道、アップルダウンもそこそこある。
そこでの除雪の具合や、事故系の頻度とか、まだしらねえからな。

ドライサウナ

3段目　10分
1段目　6分
2段目　7分
1段目　7分
1段目　7分

57.60kg→56.65kg

昨日も、今日も、朝メシくってるんだよ

1日2食はかわまない

そんなことより
16時間ファースティングできないサイクルなのが、非常にツラいかなあ

さてアンコウ唐揚げ👊

茨城でアンコウ水揚げがとても多いので、関東一円でも食うが、唐揚げとなると、よっぽどの「通」だけだね。
外食なら、まだ少しあるけどさ。
関東だと、基本は鍋、その次も鍋、三番目に鍋🤣
部位によって湯引きのポン酢などはあるレベル
北海道のスーパーは、普通に当たり前のように、唐揚げ用と文字いれてくるのさ〜👏

さて、無農薬にかわりました😘

希少米あやひめ
玄米と白米だいたい1:1
黒の古代米玄米

やはり水多いかな😂

あやひめ、そのものは、とてつもなく特徴あって、例えば、時間ないとき、浸水なしの炊飯器の早炊きで芯が残らず、おいしく食えるといわれてるね(白米のケース)
そこにあらわれてるよう、水は少なめでイイんだよな

まだ飲み込めてないオレ😂🤣