月見湯
銭湯 - 北海道 札幌市
薄野から国道36号を一直線
この道はどの時間帯も混み気味なのかなあ
ドーム過ぎてからも車両多いんだよなあ
スポーツアカデミーいってサ活とスタジオのプログラムの予定が
疲れて、腹へって(T ^ T)
すると月見湯👊
薄野15時でると、夜のプログラムまで時間あくので、この、疲れと空腹が、今後も制御できるかどうか
今後のデカい課題かもしれん
クラブのスタジオプログラムの昼と夜のすきま時間帯に、浮世へオレがリリースされる、となるわけで
回数券5枚目💪
ドライサウナ
2段目 10分
1段目 8分
1段目 10分
57.4kg→56.55kg
アッサリおわった😼
疲れと空腹からだろうが😆、オレは毎日だから、この位がイイんだよな👍
いつも、やりすぎなんだよ
さて今朝は朝メシつくって食ったのね😜
それは今週は2度目か
薄野が組み込まれたから、こうなってきた😝
本日の2食目
朝に炊いたのはあやひめ玄米と白米1:1に、古代米玄米カクテル
たくさん残ってる✌️
土鍋はそのまま保存できてイイよ〜
内地の梅雨で、そうしたら、温度と湿度で、さすがに傷んでしまう可能性高いけどさ
さて、昨日残った海老で
トムヤンクン/フライドライス😘
レモングラス効かせたから、たまらねぇ😋
美味しくって、速度あげちまうのが、玄米食いとして、よくないな😂
一昨日のエゾジカ/ロースト
下は、生キャベツ、キッチン再生栽培のクレソン、玉葱🧅
5/30に漬けたザワークラウト、5/29に漬けたらっきょう薬膳酢醤油
上は5/21に漬けた赤井川村ギョウジャニンニク
やっぱギョウジャニンニクは、この量の7〜8倍漬けてないと一年モタねぇナ(T . T)
味噌汁
クロキクラゲ
大根
棗
三つ葉(キッチン再生栽培)
自家製ぬか漬け
セロリ
茄子
浅漬けピーマン
紅玉
ヨーグルト3種
カカオニブ
黒大豆きな粉
黒胡麻
枸杞の実
男
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92℃
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15℃
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