湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
本日もそうだが、すすきの15時あがりが固定化しそうな感じ
すると、ある程度はサ活のパターンできるかな？
オフの曜日は不定期
そもそも土日祭は薄野はいってるのが殆どになるはず
火曜日は、スポーツアカデミーのサウナ停止日で、月見湯の休館日とカブるんだよね。
本日は赤井川村カルデラ温泉でおもいっきり爆汗ながしたい、とか、
ふるびら温泉♨️とか、
考えたが、
家で低温調理を仕掛けてるんだよな💦
これらは方向違うし、距離もある
会いたいトモダチもいるけどさ
おうちごはん🍚にしないと💦
札幌でいくつかの未踏銭湯サウナも行きたいし、ルートや時間がちょうど良いのだが
ココでロッキーから強烈にやられたくなっちまったのさ〜(^-^)👍
手稲の回数券は、やはりあと4冊だった。
それに手をつけはじめ😝
今月はこちらのホットヨガに2回はきて、手稲ホットヨガはあと3回いくとおもうんだよね。
やはり、来年3月(有効期限😂)なんて、モタねぇや🤣
ドライサウナ
3段目→2段目 15分
1段目 15分、オートロウリュ16:30
小休憩
薬草蒸気塩風炉(塩サウナ)
15分
ドライサウナ
2段目 10分、オートロウリュ17:30
アッサリおわった😜
ハラへったしな😝
57.0kg→56.1kg
昼間に水分とってないし、サ活中に結構ミネラルのんでたし、オレとしては落ちてない方だねぇ😂
低温調理してたのは、エゾジカをアイリスオーヤマ/ヨーグルトメーカーでローストしてたのね😘
土鍋は2合土鍋で、
あやひめ玄米0.5合
ななつぼし白米1.1合
水は白米なら2合分
沸騰から弱火17分
余熱&蒸らし15分
それでもすこし水が多い
が、オコゲは絶妙✌️
鳥汁！
コレはイイぞ、ごはん🍚にかけてもイケる😋
残りも全て自家製💪
男
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92℃
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15℃
0
122
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