ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
薬草蒸気塩風炉
塩サウナね
15分
↓
外気浴 2分 カラダの芯が冷えない内に
↓
ドライサウナ
1段目 5分
↓
冷水浴、外気浴
↓
薬草蒸気塩風炉
塩サウナね
10分
↓
外気浴 2分 カラダの芯が冷えない内に
↓
ドライサウナ
1段目 5分
↓
冷水浴、外気浴
↓
ドライサウナ
1段目 5分
58.10kg→56.70kg
午後に出先だけど😜湯を沸かしてプレスで淹れたコーヒー☕️500cc飲んでるし、Vittelもかなり飲んでる。
これでも治まってるほど、ひどい多飲症/水毒症なんだよね
それでスタートから💦吹きまくってるワケ
因みに姿をみなくなったVittelは、水源かわって、前の硬度300いくつから、硬度700〜800になってる。その硬度というよりミネラル比率から、一般的には、かなり飲みにくいタイプになってしまったので、おすすめではない😆
コントレックスに苦労してなければ、問題ないとは思う
ドライサウナ
2段目 7分
1段目 7分、5分、5分
→55.95kg
20:00〜20:45
ホットヨガ
kaori先生
デトックスヨガ
むずかしかった（ ; ; ）😆
→55.45kg
58.10kg→55.45kg
スッカリ忘れてたかき氷が飛び出したが😂
そんなことより
これから夜半にメシを食うのかどうか😂🤣
かき氷にしろフラペチーノにしろ、とりたくない物質も中にあったりするから自作したいんだが、TPOもあるね(T ^ T)
かき氷なんて欲してしまったら、そこでイマ食いたいわけで😂🤣
欲望によわいんだよな😂🤣
男
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90℃
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18℃
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