湯の郷 絢ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
最近は1日2食に普通に🤣移行？してる😂🤣
生活様式がかわる6月以降を踏まえると、それは良いシミュレーションになるが、それにしても、不必要に炭水化物多いのはイカンな(T ^ T)
本日の一食目
12時頃
ジンギスカン
エゾジカ🦌バラ肉
玉葱🧅
ケール
フルティカトマト
自家製ぬか漬け
ピーマン
新生姜
味噌汁
生姜
陳皮
棗
クロキクラゲ
三つ葉
ブール1/8(手稲、ベーカリー銀座屋)
ムチャ美味しいんだが、くいすぎ、こんなにパンの量は必要ない(T . T)
六花亭ほたてまん(冷凍。季節商品で4月から店頭になくなった。これは個人的な在庫)
例の無添加しゅうまい
ヨーグルト
黒胡麻
黒大豆きな粉
冷凍ブルーベリー🫐
枸杞の実
16:30頃イン😜
岩盤浴ホットヨガ申込み
大判タオルとミネラルウォーター受け取り😝
Notes.
手稲とはローカルルールがちがうな😂
ていね温泉ほのか、岩盤浴ホットヨガはFee510円に+100円レンタルで、岩盤浴タオルとヨガマットなのだが、ヨガ終わった時点で返すシステム。なので、別途、岩盤浴しようとすると、自前でも別レンタルでも、別な大判タオルが必要となる。
清田は、デフォの岩盤浴タオルをそのあとも自由に使える。
ドライサウナ
3段目 7分
以降は
1段目 5〜7分を6本
そのラストは17:30オートロウリュ👊
短休憩
レモン🍋ストレートジュースのコントレックス割100cc
ドライサウナ
１段目 10分を2本
2段目 6分を2本
そのラストが18:30オートロウリュ👊
短休憩
19:00〜19:45
岩盤浴ホットヨガ
おおひろ先生
脂肪燃焼ヨガ
氷涼洞でcool down
炎蒸洞で岩盤浴
15分
汗だく
ドライサウナ
2段目 7分
1段目 8分
1段目 8分、オートロウリュ21:30
57.3kg→55.1kg
ララカード使えるBig house寄って
フリーコーナーでこれ全て食って(T ^ T)😂
最近の日本国は完全に変容しちまったな
値引シールの貼り方、信じられない
これは全国どこもそう
また作業するのは歳とった人も若い人もいるんだけどね
例えば、このパイナップルは台湾🇹🇼なのかフィリピンなのか、全くみえんでしょ
芯を美味しく食えたから、台湾だろうけどな
小売業の表示としては、あってはならないと、オレは強く思うよ
どころかムチャクチャだとおもっちまうわ
そして〆は麺恋佐藤、、、
男
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