スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
朝からジム💦
ドライサウナ
3段目 12分
そして
1段目 6〜8分を6本
1時間ほど外にでて外気浴びて休憩(･･;)cool down.
レモン🍋ストレートジュースのコントレックス割を250ccは飲んだかな。
ドライサウナ
3段目 １０分
そして1段目 6〜8分を2本
13:15〜14:15
ホットヨガ
忍先生
ベーシックヨガ
ホット生姜紅茶のみながら
56.60kg→54.50kg
男
-
103℃
-
18℃
0
99
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