湯の花 朝里殿
温浴施設 - 北海道 小樽市
開店9時でイン😜
アサウナ😝
ドライサウナ
3段目 12分
↓
冷水浴
↓
外気浴
↓
1段目 10分
↓
かけ湯しながら内気浴(カラダの芯を冷やさないように)
↓
1段目 7分
↓
冷水浴
↓
外気浴
↓
1段目 10分
↓
かけ湯しながら内気浴(カラダの芯を冷やさないように)
↓
1段目 6分
芯を冷やさないようにして、再度の入室をすると、すぐ汗💦ふきまくる💦😼
58.05kg→56.50kg
来る前に買ったベーカリー銀座屋の、Apple pieや、スペルト小麦パン、ライ麦パンと、りんごなどで食事🍽👌
Kiroroへと
こんなんだと時間にメッチャ余裕ある😼
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