赤井川カルデラ温泉・保養センター
温浴施設 - 北海道 余市郡赤井川村
アサウナ😜
10時Openでイン
ドライサウナ
2段目 17分、17分、6分、7分
My砂時計⏳は五分計だから、かなりテキト〜な推計値だよ😆
57.85kg→56.35kg
おうちごはん
カレーつくったよ🍛
生姜多めに、棗、百合の根、陳皮からの薬膳組み立て
北海道スープカレーっぽいところあるが、コンセプトとしてはネパール系のカレー
つまりシンプルなスパイス構成
クミンとクミンシードを使わないで、即興での組み立てとしては、かなり成功したかな
具としては、鹿🦌エゾジカ挽肉、あとはアサリ🦑🦐はシーフードミックスなんだよね😝
春の薬膳と発酵食
三つ葉とモノホン発酵/本枯節、キッコーニホン/生醤油(なま、のほうね)、田中酒造みりん
漢方処方味噌汁
クロキクラゲ、タモギダケなど
男
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96℃
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10℃
0
74
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