赤井川カルデラ温泉・保養センター
温浴施設 - 北海道 余市郡赤井川村
また朝ウナ😜なので10時Openでイン😝
ドライサウナ
2段目 12分
2段目 8分
2段目 5分
2段目 10分
57.25kg→56.25kg
昨日はランチくってからキロロ入り
夕方から21時頃まで色々くっちまった😂
それでも約16時間ファースティングか〜
ランチはおうちごはん🍚
ラムのジンギスカン
薬膳の味噌汁
生姜、棗、枸杞の実
フレンチトースト
ベーカリー銀座屋(札幌市手稲区)天然酵母仕込みハード系ライ麦パンを、バターではなく、オリーブオイルで焼き、薬膳に仕立てた。
生蜂蜜をかけてから
漢方名/小豆蔲 (=スパイス名/カルダモン)
漢方名/桂皮 (=スパイス名/シナモン)
漢方名/肉豆蔲 (=スパイス名/ナツメグ)
2:1:0.5
この比率が極めて大事
薬膳師としての腕がとわれるところなのさ〜
これからキロロ入り〜
男
-
96℃
-
10℃
1
84
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら