赤井川カルデラ温泉・保養センター
温浴施設 - 北海道 余市郡赤井川村
朝ウナ😂10時Openでイン😜
ドライサウナ
2段目 18分
2段目 8分
2段目 10分
2段目 5分
まだまだ💦ふくのだが！午後からキロロだし😝
「4本目は軽く、また明日ね、と、心でつぶやく」
これは地下水が聖水(多くの人に聖地となっている静岡しきじ/地下水とほぼ同じミネラル比率)である聖地クアハウス(神戸)が説明する名フレーズ😇
そのとおりなのさ〜😇
56.40kg→54.80kg
昨日も昼の1日1食
そして、また、24時間ファースティングになったね
昨夜は空腹感かなりきたので、栗(真空)、夏みかん、りんご、カシューナッツを食おうかとおもってたんだ。
でも人参ジュースなどで、固形物なしで過ごせた。
空腹感あると、頭も冴えるし、神経も研ぎ澄まされるし、体力もでてくるんだよね。
無理はしないほうがいいけどな🤣
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