湯の花 朝里殿
温浴施設 - 北海道 小樽市
３.５キロ落とし👏👏👏
昨日でキロロ６連荘おわり、オフになるのたが、少し疲れたまり、
友達と都合あったので、
昨晩の深夜、余市で会食、そして山岡家に移動、禁断のシメのラーメン🍜😂🤣
ドカ増えなわけなのさ〜😜
round 1.
ドライサウナ
3段目 10分
2段目 10分 オートロウリュ10:00
2段目 10分
2段目 10分 オートロウリュ10:30
59.70kg→58.35kg
休憩 60分
round 2.
ドライサウナ
3段目 15分 オートロウリュ12:00
2段目 10分
2段目 10分 オートロウリュ 12:30
2段目 5分
58.15kg→57.15kg
休憩 120分
自販機が何台もあり、ナチュラルミネラルウォーターが何種かあるが、飲みたいヤツがない。
仕方なくトマトジュース。
漢方医学として、確実にカラダを冷やすから、多々あるメリットわかっていても、冬は気をつけたいモノ。
今日はサウナしまくってるからイイかな😆
350ccあるが、200ccほど経口摂取。
round 3.
ドライサウナ
2段目 10分 オートロウリュ 15:00
2段目 8分
2段目 12分 オートロウリュ 15:30
57.15kg→56.15kg
1日の合算としては
59.70kg→56.15kg
３.５５キロ落とし👏👏👏
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